หน้าร้อนลูกป่วยบ่อย เปิดวิธีรับมือ 5 โรคฮิตที่มากับแดด พร้อมเคล็ดลับดูแลลูก
เมื่อเข้าสู่หน้าร้อน อุณหภูมิที่สูงขึ้นไม่ได้แค่ทำให้เด็ก ๆ รู้สึกไม่สบายตัวเท่านั้น แต่ยังเป็นช่วงเวลาที่เชื้อโรคบางชนิดเติบโตได้ดี ส่งผลให้ลูกป่วยได้ง่ายกว่าปกติ คุณพ่อคุณแม่หลายคนอาจสังเกตว่าลูกมีอาการเจ็บป่วยบ่อยขึ้นในช่วงนี้ บทความนี้จะพาไปรู้จัก 5 โรคยอดฮิตที่มักมากับหน้าร้อน พร้อมวิธีป้องกันและดูแลลูกอย่างเหมาะสม
1. โรคท้องเสีย / อาหารเป็นพิษ
อากาศร้อนทำให้อาหารบูดเสียง่าย เชื้อแบคทีเรียเจริญเติบโตได้เร็ว เด็กที่รับประทานอาหารไม่สะอาดอาจเกิดอาการท้องเสีย อาเจียน หรือขาดน้ำได้
วิธีรับมือ
• เลือกอาหารที่ปรุงสุกใหม่ สะอาด
• หลีกเลี่ยงอาหารค้างคืน
• ให้ลูกล้างมือก่อนกินอาหารทุกครั้ง
• หากมีอาการมาก ควรให้ดื่มสารละลายเกลือแร่ และพบแพทย์
2. โรคลมแดด (Heatstroke)
เด็กมีโอกาสเกิดภาวะลมแดดได้ง่ายกว่าผู้ใหญ่ โดยเฉพาะเมื่อเล่นกลางแจ้งนาน ๆ
อาการที่ควรระวัง
• ตัวร้อนจัด
• หน้าแดง ไม่มีเหงื่อ
• ซึม หรือหมดสติ
วิธีป้องกัน
• หลีกเลี่ยงการออกแดดช่วง 10.00 – 16.00 น.
• ให้ลูกดื่มน้ำบ่อย ๆ
• สวมเสื้อผ้าที่ระบายอากาศได้ดี
3. โรคไข้หวัด / ไข้หวัดใหญ่
แม้จะเป็นหน้าร้อน แต่เด็กก็ยังเสี่ยงเป็นหวัด โดยเฉพาะจากการอยู่ในห้องแอร์ หรือสถานที่แออัด
วิธีดูแล
• ให้ลูกพักผ่อนเพียงพอ
• หลีกเลี่ยงสถานที่คนเยอะ
• ล้างมือเป็นประจำ
• หากมีไข้สูง ควรพบแพทย์
4. โรคมือ เท้า ปาก
เป็นโรคยอดฮิตในเด็กเล็ก ติดต่อได้ง่ายผ่านน้ำลาย น้ำมูก หรือการสัมผัสของเล่นร่วมกัน
อาการ
• มีไข้
• มีแผลในปาก
• มีผื่นหรือตุ่มน้ำที่มือและเท้า
วิธีป้องกัน
• หมั่นล้างมือ
• ทำความสะอาดของเล่น
• หลีกเลี่ยงการใช้ของร่วมกัน
5. โรคตาแดง
เกิดจากการติดเชื้อไวรัสหรือแบคทีเรีย แพร่กระจายได้ง่ายในช่วงอากาศร้อน
อาการ
• ตาแดง คัน
• มีขี้ตา
• น้ำตาไหล
วิธีดูแล
• ไม่ใช้ผ้าเช็ดหน้าหรือของใช้ร่วมกัน
• ล้างมือบ่อย ๆ
• หากอาการไม่ดีขึ้นควรพบแพทย์
เคล็ดลับดูแลลูกในหน้าร้อนให้แข็งแรง
• ให้ลูกดื่มน้ำสะอาดอย่างเพียงพอ
• เลือกอาหารที่มีประโยชน์ สด ใหม่
• หลีกเลี่ยงการอยู่กลางแดดจัดเป็นเวลานาน
• รักษาความสะอาดของร่างกายและสิ่งแวดล้อม
• สังเกตอาการผิดปกติของลูกอย่างใกล้ชิด
หน้าร้อนอาจเป็นช่วงที่เด็ก ๆ เจ็บป่วยได้ง่าย แต่หากคุณพ่อคุณแม่มีความรู้และเตรียมตัวรับมืออย่างเหมาะสม ก็สามารถช่วยลดความเสี่ยงและดูแลลูกให้ผ่านฤดูร้อนไปได้อย่างแข็งแรงและปลอดภัย ใส่ใจสุขภาพลูกตั้งแต่วันนี้ เพื่อรอยยิ้มสดใสในทุกฤดู